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专家对微博言论辟谣 “一生只吃9吨”说法不准
来源:    发布时间:2017-07-13 06:07
“人一生只能吃9吨食物,谁先吃完谁先走……”近日,一条微博爆红网络,网友对此议论纷纷。对此,哈尔滨市专家进行了辟谣,“人一生只能吃9吨食物”纯属无稽之谈,没有任何科学依据。

    “昨天听一个讲座,讲到经常吃撑的人不易长寿时说:‘人这一生,大约就是吃9吨左右食物,谁先吃完谁先走……’”这条微博自去年底在网上发布后迅速传播,许多人对号入座,有网友甚至留言称:“自己剩下的日子不多了。”

    针对这一说法,省医院、市第一医院营养学专家均明确表示,这句话没有任何科学依据,市民无需对此担心。

    “9吨只是一个简单乘法得出的数字。”哈尔滨市第一医院营养科主任雷蕾说,假设人的平均寿命为70岁,每天吃7两主食,那么用70×365×0.00035吨(7两)≈9吨,微博中说的9吨就是这样来的。但实际饮食中,人一生所摄取的食物总量远远不止这个数字。首先每个人一天吃多少东西,都是不定量的。9吨这个数字不分男女老少,不分做什么样的工作,是不准确的。“运动员和普通市民不可能吃得一样多,消耗的能量也不同……”雷蕾说。

    “冬日饮食要注意保持营养均衡,不要饥一顿饱一顿。”雷蕾说,哈尔滨市冬季长、温度低,市民冬季饮食中一定要注意营养均衡,最好是每天一个蛋、半斤奶、二两牛肉或羊肉,一周吃一次鸡或鱼。

    省医院南岗分院营养科主任李玉厚介绍,冬季里市民不爱出门,饮食上要注意少盐、少油,少吃熏酱、腌制类食物。最好是每天摄入盐6克—8克、油30克。除了正常的主食,副食应多吃海带、紫菜、木耳、茄子,每日水果和蔬菜摄入量在500克—700克最佳。此外,冬季里还应多吃杂粮,有助于肠胃蠕动促进消化。每日晚饭最好吃七八分饱,饭时忌烟忌酒,成年人每日饮水量应在1200毫升—1500毫升。
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